洛阳市直工委“健康新长征”健步走比赛圆满落幕

　　
       钟南山院士曾在多种场合推荐28岁以上人群进行快步走（>120步/分）、游泳、太极这三项运动。院士还给出了相关研究数据：每周步行4小时比每周步行小于1小时的心血管发病率减少69%，病死率减少73%。
      洛阳市直工委联合万步网于06月08日展开了健走示范引领行动，目前，活动第一阶段“健康新长征”已经结束，进入第二阶段“重温抗战历史，弘扬抗战精神”，参与活动的干部职工争先前行且成效显著。
       活动以团队健走比赛为主要形式。活动前后分别进行一次体质检测，以检测健走前后体质改善的效果。活动中，所有参赛者佩戴万步网专用科学健走计步器，每天健走量以1万步为目标，激励大家每天坚持运动，逐渐养成日行万步的生活习惯。
      活动在洛阳市直工委顺利开幕，在启动仪式中，市疾控中心慢病所李爱红所长给参与者讲解了慢病防控相关知识与技能，万步网专业健走教练给大家指导如何科学健走。
2015年10月20日，第一阶段健走活动总结会在单位会议室召开，会上对第一阶段活动的经验与问题进行了总结，通过第一阶段活动，参与干部职工身体指标变化明显，活动取得良好效果，在会上万步网教练给大家指导办公室健身动作，让单位职工在工作之余进行健康的办公室微运动。

      现在活动即将进入第二阶段“重温抗战历史，弘扬抗战精神”，洛阳市直工委将进一步起到示范引领作用，带动其他单位与社区居民共同参与到慢病防控工作中，深入普及全民健走活动，让健康生活方式走入社区，引领带动居民迈向健康，有效遏制慢性病快速上升的势头，打造洛阳市健康城市形象，进一步提高洛阳市的慢病防控水平。

启动仪式现场